Ksenia Stampe/SN Stampe Ksenia
Questa ricetta di succo verde ricca di vitamine è un concentrato nutrizionale che ha un buon sapore ed è un modo rinfrescante per mantenere alto il consumo di verdure.
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Secondo la food blogger Ksenia Prints of Alla tavola dell'immigrato , bere succhi verdi è un modo semplice e delizioso per assicurarti di ottenere il maggior numero possibile di nutrienti da diverse verdure. Con un mix di sedano, cetrioli e cavolo riccio, questo semplice succo fornisce vitamine tra le migliori potenti verdure ed erbe aromatiche per la spremitura .
Tutto ciò di cui hai bisogno per fare questo succo è un buon spremiagrumi , pulire frutta e verdura ( il biologico è buono , ma non del tutto necessario) e circa 5 minuti di tempo (basta leggere la nostra guida alla spremitura per evitare di fare questi errori comuni con il tuo spremiagrumi ). Un piccolo sforzo e sei sulla buona strada per goderti un succo verde ricco di vitamine comodamente da casa tua, senza sborsare $ 10 in un costoso succo di frutta salutare.
Raccogli gli ingredienti per il succo verde ricco di vitamine
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Per preparare questo succo verde, tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune coste di sedano, foglie di cavolo (o spinaci), cetrioli libanesi o inglesi, zenzero e mele Granny Smith.
Aggiungi gli ingredienti allo spremiagrumi
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Aggiungi le coste di sedano tritate grossolanamente, le foglie di cavolo tritate grossolanamente e i cetrioli tritati grossolanamente nello spremiagrumi, uno alla volta. Quindi, aggiungi le mele Granny Smith tagliate a metà nello spremiagrumi, una alla volta, quindi lo zenzero. Potrebbe essere necessario aggiungere un po' d'acqua per garantire che lo spremiagrumi elabori lo zenzero. In alternativa, puoi anche frullare lo zenzero in una pasta con un po' d'acqua e aggiungerlo allo spremiagrumi.
Servi subito il succo verde
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Versare e servire immediatamente o bere entro 15 minuti per i maggiori benefici per la salute . Se dovessi frullare lo zenzero in una pasta, filtra il succo per ottenere risultati più omogenei.
Per una bella presentazione, puoi completare ogni bicchiere con una lancia di sedano o qualche fetta di mela su uno stuzzicadenti.
Ricetta Succo Verde Caricato Di Vitamine Stampa Questa ricetta di succo verde è ricca di vitamine, sostanze nutritive e molti ingredienti sani, come cavoli e mele. Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cucinare 0 minuti Porzioni 1 bere
Tempo totale: 5 minuti
ingredienti- 3 coste di sedano, tritate grossolanamente
- 3 foglie di cavolo, grossolanamente strappate
- 2 cetrioli libanesi, tritati grossolanamente
- 3 mele Granny Smith, tagliate a metà
- Pezzo di zenzero da 2 pollici
- lancia di sedano, per guarnire
- fettine di mela, per guarnire
- Aggiungi il sedano, il cavolo e il cetriolo allo spremiagrumi, uno alla volta. Processo completamente.
- Aggiungere le mele e lo zenzero. Potrebbe essere necessario aggiungere un po' d'acqua per garantire che lo spremiagrumi elabori lo zenzero
- Versare, servire immediatamente o bere entro 15 minuti dalla preparazione.
